Paleo diyet en konuştuk biridir güç sistemleri hakkında. İngiliz Diyetisyenler Derneği en kötüsü kabul edilmektedir. Taraftarları ve ilkel insanlar en iyi yeme paleo şekilde insan genomu uygun inanıyorum. Geri temelleri birçok modern hastalıklar hakkında unutmak ve ağırlık normalleştirmek için izin verir.
Paleo diyet nedir
Diyet bir diyet 10 000 yıl önce sona erdi Paleolitik dönemde yaşayan ilkel insanlar tekrarı kavramdır. O dönemde henüz gelişmiş tarım değildi ve hemen hemen hiç insanlar süt ve süt ürünleri, tahıllar yedim. Ana gıda oldu et, balık, kökleri, fındık, bitkiler, meyveler.
Diyet yaratıcıları insan sindirim sisteminin Paleolitik dönem yemeğe adapte olduğuna inanıyorum. İnsan genomu birkaç milyon yıl ve daha sonra aksine biyolojik genetik özünü ortaya çıktı bu gıdalar bir dönemde kuruldu. 2.5 milyonun üzerinde. yıl insanlık kullanılan süt (dışında emzirme dönemi), tahıllar, rafine, konserve gıdalar ve onlar olmadan oldukça pahalı. Modern diyet ürünlerin bu grup 50'den diyet % 60'ı için aralıkları ve insanlarda genetik düzeyde değil çünkü ihtiyaçları birçok hastalığın nedeni.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Paleo diyet diyet eski insanlar, ama onların yaşam tarzı, yeniden kurulması gibi birçok yanlışlıkla inanıyorum. Av hayvanları, kol ve zıpkın balık yakalamak veya ormanlar aramak için yemeklik kökleri aracılığıyla dolaşmaya gerek yoktur. Çiftçilerin, satın alabilirsiniz tüm gerekli ürünleri İhtisas mağazaları avcılık.
Paleo diyet faydaları
Paleo adepts ilkel insanlar güç sistemi çok hak olduğuna inanıyorum.
Tam rafine ürünler, zararlı yağ, şeker kaçınma (modern insan beslenme yazarlar göre % 60 besindir) yararlı etkisi kilo kaybı dinamikleri üzerinde ve iç organların işleyişini geliştirmek.
Diyet kan şekeri düzeyleri sivri katkıda herhangi bir ürün var. Bu nedenle Paleo diyet kan şekeri normale döndü ve diyabet karşı bir hastalık koruyucusu olarak görülebilir. Ayrıca, kan şekeri düzeyleri istikrar insanlar nadiren güçlü atakları açlık hissediyor aslında yol açar.
Kalp damar sistemi hastalıkları önleme. Vahşi hayvanlar, kuşlar, ete doymuş yağ evde yetiştirilen hayvanlar ile karşılaştırıldığında çok yetersiz. Doymuş yağlar doymamış lehine feragat, hangi bol tohumu, fındık, balık kan damarları, zararlı kolesterol azaltılması üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Diyet protein besindir: et, balık, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve alan bitkileri ve bahçe ürünleri. Bu nedenle, organizma protein yapı malzeme ve hayati etkinliği tüm işlemler için gerekli olan bileşeni eksikliği değil. Meyve ve sebze tüm mineraller, vitaminler, antioksidanlar ve lif sağlar.
Paleo diyet nedir
Diyet bir diyet 10 000 yıl önce sona erdi Paleolitik dönemde yaşayan ilkel insanlar tekrarı kavramdır. O dönemde henüz gelişmiş tarım değildi ve hemen hemen hiç insanlar süt ve süt ürünleri, tahıllar yedim. Ana gıda oldu et, balık, kökleri, fındık, bitkiler, meyveler.
Diyet yaratıcıları insan sindirim sisteminin Paleolitik dönem yemeğe adapte olduğuna inanıyorum. İnsan genomu birkaç milyon yıl ve daha sonra aksine biyolojik genetik özünü ortaya çıktı bu gıdalar bir dönemde kuruldu. 2.5 milyonun üzerinde. yıl insanlık kullanılan süt (dışında emzirme dönemi), tahıllar, rafine, konserve gıdalar ve onlar olmadan oldukça pahalı. Modern diyet ürünlerin bu grup 50'den diyet % 60'ı için aralıkları ve insanlarda genetik düzeyde değil çünkü ihtiyaçları birçok hastalığın nedeni.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Paleo diyet diyet eski insanlar, ama onların yaşam tarzı, yeniden kurulması gibi birçok yanlışlıkla inanıyorum. Av hayvanları, kol ve zıpkın balık yakalamak veya ormanlar aramak için yemeklik kökleri aracılığıyla dolaşmaya gerek yoktur. Çiftçilerin, satın alabilirsiniz tüm gerekli ürünleri İhtisas mağazaları avcılık.
Paleo diyet faydaları
Paleo adepts ilkel insanlar güç sistemi çok hak olduğuna inanıyorum.
Tam rafine ürünler, zararlı yağ, şeker kaçınma (modern insan beslenme yazarlar göre % 60 besindir) yararlı etkisi kilo kaybı dinamikleri üzerinde ve iç organların işleyişini geliştirmek.
Diyet kan şekeri düzeyleri sivri katkıda herhangi bir ürün var. Bu nedenle Paleo diyet kan şekeri normale döndü ve diyabet karşı bir hastalık koruyucusu olarak görülebilir. Ayrıca, kan şekeri düzeyleri istikrar insanlar nadiren güçlü atakları açlık hissediyor aslında yol açar.
Kalp damar sistemi hastalıkları önleme. Vahşi hayvanlar, kuşlar, ete doymuş yağ evde yetiştirilen hayvanlar ile karşılaştırıldığında çok yetersiz. Doymuş yağlar doymamış lehine feragat, hangi bol tohumu, fındık, balık kan damarları, zararlı kolesterol azaltılması üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Diyet protein besindir: et, balık, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve alan bitkileri ve bahçe ürünleri. Bu nedenle, organizma protein yapı malzeme ve hayati etkinliği tüm işlemler için gerekli olan bileşeni eksikliği değil. Meyve ve sebze tüm mineraller, vitaminler, antioksidanlar ve lif sağlar.
Yorumlar
Yorum Gönder