İsrail diyet kilo kaybı için konforlu ağırlığı, ürün sayısı kadar vermeden azaltmak sağlar kaç sistemlerinden biridir. İsrail beslenme bu sadece ne yemek, ama nasıl bunu için önemlidir sonucuna varmışlardır. Yanlış gıdalar metabolizma yavaşlatan organizmanın işleyişinde bir bozulmaya yol açar ve istenmeyen kilo bir dizi tetikler.
İsrail diyet ana tez
Göre beslenme, diyet yasaklar, kukla bölümleri ve diyet küresel dışlanması harika gıda kategori ve bunların rasyonel kullanımı bir dizi değil. İsrail diyet kilo kaybı için sağlıklı gıda ürünleri, onların enerji, besin değeri ve sindirimi dikkate alarak sağ kombinasyonuna göre. Ayrı güç kaynağı bu teori devrimci bir keşif değil fazlalaştı. Ayrı güç kaynağı sistemi, 1928, Shelton ve geçen yüzyılın ortasında alınan tanıma geliştirilmiştir.
Shelton'ın sisteminden farklı olarak, İsrail diyet, izleyebilmek için kol tabloları birleştirme ürünler için gerek yoktur. Gıda, değil izin verilen, çok küçük bir arada ve bu liste hatırlamak kolaydır.
İsrail diyet kademeli ağırlık azaltma amaçlı. Optimum tempo zayıflama-eksi 1-1, haftada 5 kg. Ne zaman belgili tanımlık yemek listesi tam dengeli çünkü bu vücut yararlı microelements, vitaminler, eksikliği hissetmeyeceksiniz.
İsrail beslenme katılıyorum doktorlar görüş ile o böylece aşırı yeme abur cubur sindirim sistemi, kas-iskelet sistemi, kalp, kan damarları, sadece bir yaşam kalitesi daha da kötüye birçok hastalığın başlıca nedenleri arasında olan, aynı zamanda Süresi. Sadece doğru dürüst yemek yemek başlatma, insanlar hastalık önlemek, vücut geliştirmek.
Kombinasyon Ürünler İsrail Diyet
Ürünler, onların görünümünde sağ kombinasyonu İsrailliler ısrar birleştirmek gıda aşağıdaki gibi olabilir.
Süt ve süt ürünleri ekşi meyve dışında herhangi bir diğer birleştirilemez.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o "Dost ile sadece sebze yeşil nekrahmalistymi balık".
Et ürünleri, yumurta, peynir sadece yeşil sebzeler ile birlikte içinde iyi, ama onları nişastalı, süt, sebze ve krem yağlar şirkette olmak kesinlikle yasaktır zor.
Yağ hububat ürünleri, tahıl veya yeşil sebzeler ile tüketilir.
Meyve suları, yoğurt Gıda olarak kabul ve ayrı ayrı kullanılır.
Tatlı meyve Ayrıca ayırma gerektirir ve herhangi bir kompanejstva karşı.
Yaklaşık menü İsrail Diyet
Kaynakları-meli var olmak boş kalori gazlı içecekler, abur cubur, şekerlemeler diyet hariç, aşırı yağlı gıdalar kaçının. Bol sıvı, tercihen saf kaynak suyu içilmesi tavsiye.
Menü.
Sabahları aç karnına bir çay kaşığı bitkisel yağ içmek için. Doz yavaş yavaş için bir çorba kaşığı arttı.
15-20 dakika sonra bir bardak süt, yoğurt veya kefir içmek.
İsrail diyet ana tez
Göre beslenme, diyet yasaklar, kukla bölümleri ve diyet küresel dışlanması harika gıda kategori ve bunların rasyonel kullanımı bir dizi değil. İsrail diyet kilo kaybı için sağlıklı gıda ürünleri, onların enerji, besin değeri ve sindirimi dikkate alarak sağ kombinasyonuna göre. Ayrı güç kaynağı bu teori devrimci bir keşif değil fazlalaştı. Ayrı güç kaynağı sistemi, 1928, Shelton ve geçen yüzyılın ortasında alınan tanıma geliştirilmiştir.
Shelton'ın sisteminden farklı olarak, İsrail diyet, izleyebilmek için kol tabloları birleştirme ürünler için gerek yoktur. Gıda, değil izin verilen, çok küçük bir arada ve bu liste hatırlamak kolaydır.
İsrail diyet kademeli ağırlık azaltma amaçlı. Optimum tempo zayıflama-eksi 1-1, haftada 5 kg. Ne zaman belgili tanımlık yemek listesi tam dengeli çünkü bu vücut yararlı microelements, vitaminler, eksikliği hissetmeyeceksiniz.
İsrail beslenme katılıyorum doktorlar görüş ile o böylece aşırı yeme abur cubur sindirim sistemi, kas-iskelet sistemi, kalp, kan damarları, sadece bir yaşam kalitesi daha da kötüye birçok hastalığın başlıca nedenleri arasında olan, aynı zamanda Süresi. Sadece doğru dürüst yemek yemek başlatma, insanlar hastalık önlemek, vücut geliştirmek.
Kombinasyon Ürünler İsrail Diyet
Ürünler, onların görünümünde sağ kombinasyonu İsrailliler ısrar birleştirmek gıda aşağıdaki gibi olabilir.
Süt ve süt ürünleri ekşi meyve dışında herhangi bir diğer birleştirilemez.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o "Dost ile sadece sebze yeşil nekrahmalistymi balık".
Et ürünleri, yumurta, peynir sadece yeşil sebzeler ile birlikte içinde iyi, ama onları nişastalı, süt, sebze ve krem yağlar şirkette olmak kesinlikle yasaktır zor.
Yağ hububat ürünleri, tahıl veya yeşil sebzeler ile tüketilir.
Meyve suları, yoğurt Gıda olarak kabul ve ayrı ayrı kullanılır.
Tatlı meyve Ayrıca ayırma gerektirir ve herhangi bir kompanejstva karşı.
Yaklaşık menü İsrail Diyet
Kaynakları-meli var olmak boş kalori gazlı içecekler, abur cubur, şekerlemeler diyet hariç, aşırı yağlı gıdalar kaçının. Bol sıvı, tercihen saf kaynak suyu içilmesi tavsiye.
Menü.
Sabahları aç karnına bir çay kaşığı bitkisel yağ içmek için. Doz yavaş yavaş için bir çorba kaşığı arttı.
15-20 dakika sonra bir bardak süt, yoğurt veya kefir içmek.
Yorumlar
Yorum Gönder